Hola Micha, resolvamos tus dudas:
1) El archivo profile.ini es un archivo de texto que puedes generar vacío porque el ejecutable se encarga de rellenarlo con sus valores por defecto cuando se lo encuentra vacío. Si quieres saber más sobre el contenido de este archivo
consulta esta documentación en inglés.
2)
a) Bueno sí, es una forma de hablar, lo que quería decir exactamente es que desactives la caché en disco.
Y si es cierto que se puede realizar desde los dos sitios (Preferencias->Red y rendimiento->Caché ó Preferencias->Privacidad y seguridad->Caché), es exactamente igual, pero yo te recomiendo la primera porque puedes configurar la caché de memoria y la de disco en el mismo panel, en el otro sólo puedes modificar la caché de disco.
b) La cantidad de memoría caché que asignas ya depende de varios factores:
- La cantidad de memoria del sistema. (Ahora los equipos montan 1 o 2GB por lo que esto no suele ser problema)
- El tipo de navegación; si abres muchas pestañas y ventanas a la vez, si sueles visitar páginas "pesadas" que tengan mucha animación o videos Flash, con grán cantidad de imágenes, sonidos o música, ...
- La duración de las sesiones de navegación.
Como referencia, a mi me parecen valores normales entre 20 y 30 MB.
Espero que se hayan disipado tus dudas.
Saludos.